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  • 13) – La Dinamica Respiratoria e l’Ascesi Spirituale

13) – La Dinamica Respiratoria e l’Ascesi Spirituale

Contenuti
  • PREMESSA DA RICORDARE PER NON PERDERE DI VISTA LO SCOPO FONDAMENTALE DEL CONTROLLO RESPIRATORIO ENERGOVITALE ASCETICO
  • ASCETICA ARCHEOSOFICA E PREMESSA ALLA SCIENZA DELLA RESPIRAZIONE
  • PRELIMINARI ALLA RESPIRAZIONE ASCETICA ARCHEOSOFICA IL SISTEMA NERVOSO VAGO-SIMPATICO O AUTONOMO E CENTRO DEL RESPIRO
  • SI DEVE RESPIRARE BENE PER TRE MOTIVI: 1°) PER NON MORIRE – 2°) PER VIVERE E STAR BENE IN SALUTE – 3°) PER DIVENTARE DEI
  • LA PRATICA GIORNALIERA DELLE DIVERSE MANIERE DI RESPIRARE
  • I QUATTRO TIPI DI RESPIRAZIONE
  • LE FASI DELLA RESPIRAZIONE
  • BASE DELL’ARTE DI RESPIRARE
  • CHE COS’È L’ALTA RESPIRAZIONE O RESPIRAZIONE CLAVICOLARE?
  • RESPIRAZIONE MEDIA O INTERCOSTALE
  • RESPIRAZIONE BASSA
  • RESPIRAZIONE TOTALE
  • ESERCIZIO DI RESPIRAZIONE TOTALE
  • PREPARAZIONE GINNICA E RESPIRATORIA PRELIMINARE
  • SALUTO AL CRISTO CON LA GINNASTICA E LA RESPIRAZIONE
  • COME INIZIARE L’ALLENAMENTO DEL SALUTO
  • RIEPILOGO E CONCLUSIONI PRATICHE CON UN ESEMPIO DI MEDITAZIONE

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